ブルーベリーのサプリメントを飲み続ける理由
以前、大手企業のシステム開発部門で働いていた私の仕事は、一日じゅうデスクに座りパソコンを眺めるものでした。 脱サラをした後もパソコンを眺める仕事は変わらず、そんな生活を２０年続けてきました。
２０代の頃はなんともなかったのですが、３０代になり目の疲れ・かすみ・痛みと肩こりが気になるようになりました。 そんなときに出会ったのがブルーベリーのサプリメントです。
ブルーベリーのサプリメントを飲み続けていると、次のような目の悩みが嘘のように解消されたのです。
目の疲れ、奥が引っ張られような痛みがなくなりました！
目がショボショボして、開けておくのがつらいことがなくなりました！
目がかすんで、パソコンの文字にピントが合わないことがなくなりました！
屋外に出ると眩しくて目が開けられないことがなくなりました！
それからもずっと一日じゅうパソコンの画面を見る仕事をしていますが、４０半ばになった今でも、特に目が疲れることはなく、快適に仕事ができています。 これもブルーベリーのおかげだと思っています。
そんな私がずっと飲んでいるのは、わかさ生活のブルーベリーアイですが、健康食品会社や製薬会社などから色々なブルーベリーのサプリメントが出ているので紹介します。
ブルーベリーのサプリメント比較表
| サプリメント | 価格と内容量 | 成分量（１日目安）、まとめ買い、定期購入、送料など |
|---|---|---|
わかさ生活
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1,680円 31粒 |
モンドセレクション７年連続受賞。「最高金賞」「国際優秀品質賞」 ナノビルベリーエキス：60mg、ビルベリーエキス：100mg 定期お届けコースなら１０％OFF、２袋以上なら１５％OFF 送料：100円、２袋以上で送料無料 |
理研ビタミン
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1,980円 90粒 （1日3粒） |
飲みやすさ、溶けやすさ、拡がりやすさでリピート率８５％！ ビルベリー：50mg、カシス：50mg、ルテイン：6mg、 クロセチン：7.5mg 送料無料、通常 5,040円が初回・WEB限定で約６０％OFF |
日本けんこう倶楽部
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1,890円 31粒 |
US特許取得の特殊技術による微粒子化ルテイン 100 ％使用 ミルトアルゴス＆アサイーベリー：200mg、ルテイン：12mg 定期購入なら９％割引！ ２袋以上で送料無料 |
小林製薬
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1,470円 30粒 |
製薬会社の管理基準を徹底した厳格品質、無添加 ビルベリーエキス：140mg まとめ買いなら最大６％割引！ 一品からでも全国送料無料 |
リフレ
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1,575円 31粒 |
４００万袋突破の実績。2010年モンドセレクション金賞受賞 ミルトアルゴス：120mg、ルテイン6mg 定期購入なら９.２％割引！ 送料無料 |
サンプロジェクト
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1,680円 60粒 （1日2粒） |
ビルベリー：果実32個分 大袋サイズ ３６０粒入りなら8,505円（約２５％引） 送料無料 |
ブルーベリーサプリメントの中心的な有効成分
ブルーベリーのサプリメントといっても、ほとんど全ての商品が実際はブルーベリーの仲間のビルベリーという北欧産の野生種が使用しています。
これは、青紫色の天然色素であり、目に良いとされる「アントシアニン」という成分を、表皮にだけ蓄えている日本産のブルーベリーと違って、北欧産のビルベリーは実の中にまで「アントシアニン」をたっぷり蓄えているためです。
北欧では、夏に「白夜」と呼ばれる太陽が沈まない現象が起こる時季があります。
北欧産のビルベリーは、このような一日中降り注ぐ太陽の紫外線から実を守るために、「アントシアニン」をたっぷり蓄えているといわれています。
ブルーベリーサプリメントに配合されている成分は、このアントシアニンを多く含むビルベリーが中心ですが、最近では体内への吸収率をアップするために研究開発されたナノビルベリーや、公開特許のビルベリー「ミルトアルゴス」などが配合されています。
そのほか、クロセチン、ルテイン、メグスリノ木、カシス、アサイーなどが主な成分となっています。
ブルーベリーに特化（配合割合が多い）したサプリメント多くありますが、中には様々な目に良いとされる健康成分をまんべんなく配合したサプリメントもあるようです。
